MODO AVIÓN: Un espacio gratuito de bienestar y conexión para adolescentes

En la transición hacia la adultez, los jóvenes enfrentan un sinfín de desafíos emocionales, académicos y sociales. Con el objetivo de brindarles un espacio seguro para hacer una pausa de las presiones externas y conectar con herramientas de regulación, desde Fundación DIGE (Espacio Terapéutico) desarrollamos MODO AVIÓN, un taller completamente gratuito diseñado especialmente para adolescentes.

Esta edición, enfocada en jóvenes de 14 a 19 años, está llegando a su fin tras un mes de intensos y enriquecedores encuentros virtuales a través de la plataforma Meet.

Un espacio necesario: DBT + Mindfulness

A lo largo de estos 4 encuentros de una hora, los participantes trabajaron bajo un enfoque combinado de Terapia Dialéctico Conductual (DBT) y Mindfulness (Atención Plena). A través de dinámicas prácticas, los adolescentes pudieron explorar habilidades clave para:

• Reconocer y validar sus emociones de manera saludable.

• Desarrollar tolerancia al malestar y herramientas de regulación en momentos de estrés.

• Conectar con el momento presente para reducir los niveles de ansiedad cotidianos.

Ver el compromiso de los jóvenes en cada sesión nos confirma la enorme importancia de seguir generando estos espacios de contención y aprendizaje de forma libre y gratuita.

¡No te quedes afuera de las próximas actividades!

Si bien este ciclo actual está cerrando sus puertas, en Fundación DIGE ya estamos planificando los próximos talleres, encuentros y propuestas de bienestar.

Si tenés un hijo, familiar o conocido de entre 14 y 19 años que quiera participar en las próximas ediciones, o si simplemente querés estar al tanto de todas nuestras actividades comunitarias, ¡queremos estar en contacto con vos!

¿Cómo sumarte a la lista de interesados?

Hacé clic en el siguiente enlace para escribirnos directamente por WhatsApp, dejarnos tus datos y reservar un lugar prioritario para nuestros futuros talleres:

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